江苏省昆山市培本实验小学创办于1905年。1984年，在当地文教部门和政府部门支持下成立县级体育班，开启了特色体育新征程。这一举措，不仅为学校体育工作注入了发展活力，更在后续40余年中对学生全面成长产生深远影响，在昆山乃至江苏省特色体育领域崭露头角。

　　培本体育：坚持40余年不动摇

　　1984年，为提升小学生运动水平，培本实验小学体育班在艰难中诞生。1985年，在苏州市小学生运动会上，以体育班学生为主力的昆山小学田径队荣获男子团体冠军、女子团体亚军，优异的成绩鼓舞了全校师生，坚定了发展体育班的信念。

　　40余年来，体育班始终秉持严格训练的原则，无论寒暑，学生坚持系统训练，运动能力稳步提升。同时，体育班积极顺应教育发展潮流，在课程设置上，巧妙平衡体育训练与文化课程学习，确保学生全面发展；师资队伍建设方面，既引入专业体育教练提升训练质量，又加强文化教师培训，使其更好地适应体育班学生需求，实现学训协同进步。

　　经过40余年的精心培育，体育班硕果累累，向国家、省、市输送超300名优秀体育苗子。其中，7人进入国家集训队，14人加入江苏省体工队，7人入选清华附中马约翰体育特长班，100余人进入苏州市体育运动学校。施文、徐志明、赵杰等运动员在国内外大赛中屡获佳绩，成为学校体育的闪亮名片，激励着一届又一届学生投身体育事业。

　　蓬勃生长：普及与提高相结合

　　培本实验小学将体育普及视为重点工作。在课程设置上，严格按照国家标准开足开齐体育课，并增设篮球、足球等多样化选修课程。创新推出“体育+”课程，巧妙融合体育与其他学科，如在语文课堂融入体育精神阅读，在数学课堂解析运动数据，让体育贯穿学科教学。

　　课外体育活动同样丰富多彩，阳光体育活动保障学生每日充足的运动时间。此外，学校还定期举办体育文化节、趣味运动会、班级联赛等，为学生搭建展示体育才华的舞台，激发学生的运动热情，培养学生的团队协作与良性竞争意识。在体育普及的推动下，学生体质健康水平显著提升，合格率稳定在95%以上，优秀率在30%以上，学校也因此获得多项荣誉称号。

　　在体育普及的基础上，学校着力选拔和培养体育特长生。通过日常观察、定期测试和专项评估，精准挖掘具有体育潜力的学生，为他们量身定制培养方案，平衡文化学习与专业训练。同时，聘请高水平教练员组建专业团队，为特长生提供科学指导。

　　在竞技体育领域，学校成绩耀眼。田径队在市级比赛中连年夺冠，篮球队、足球队在省级赛事中屡创佳绩。众多优秀运动员入选省、市体校，在全国比赛中摘金夺银。此外，学校还积极探索体教融合新模式，将体育精神融入校园文化建设，开展“体育明星进校园”等活动；加强与社会体育组织的合作，拓宽人才培养渠道。

　　学校构建“基础+拓展+特长”三级课程体系，满足不同学生的需求，保障体育的公平性，促进学生个性化发展。建立科学评价机制，综合考量学生体质健康、运动技能和体育精神等，全面评估教育成效。注重校家社协同合作，通过家长会、开放日等向家长宣传体育的重要性，与社区体育组织合作，为学生创造更多的实践机会，形成良好的体育生态。

　　精神传承：向着美好奔跑

　　“培本体育精神”源于百年办学底蕴，在40余年体育实践中不断丰富。学校通过“体育之星”评选、体育文化节、体育精神主题班会等活动，引导学生深入理解体育精神内涵，并将其转化为日常行为准则。这种精神滋养着学生成长，许多毕业生回忆，在培本的学习经历不仅赋予他们强健体魄，更培养了坚韧意志和团队精神，助力他们在人生道路上勇往直前。即便部分体育班毕业生未从事专业体育工作，也能凭借良好品质在其他领域发光发热。

　　新时代新征程，学校创新体育精神传承方式，打造“体育文化元宇宙”，让学生在虚拟空间中重温校史体育故事，感受不同时代体育精神，以数字化手段吸引学生兴趣，拓宽传播路径。

　　学校积极推动体育精神与多学科融合，编写体育故事集、设计体育文化图标、创作体育主题歌曲，使体育精神全方位渗透到学校教育中。在校园文化建设方面，打造“体育文化长廊”，展示运动员风采，设立“拼搏者”雕塑，设计特色运动服和校徽，将体育精神具象化，增强学生文化认同感。

　　昆山市培本实验小学40余年体育实践成果丰硕，为学校体育高质量发展打下了坚实基础。体育班坚持特色发展，40余年的坚守是学生全面发展的有力支撑；“普及与提高相结合”的模式，兼顾公平与个性，是体育育人的有效路径；体育精神传承是学校体育工作的核心灵魂，塑造了学生品格，丰富了学校文化内涵。

　　（杜陆伟 朱秀兰）